Őszi aromaterápiás kisokos

Az őszi napok beköszöntével eljöttek a rövidebb nappalok, a hidegebb éjszakák is, a kedvünk néha már megérzi a varázslatos nyári időszak búcsúját. Ez az időszak az egyik legfontosabb a tél előtt, ekkor még sokat tehetünk azért, hogy erősítsük az immunrendszerünket és természetesen a lelkünket is a kuckós, hideg napok eljövetelére. Amellett, hogy odafigyelünk a táplálkozásunkra és a rendszeres mozgásra (na meg arra, hogy minél több időt töltsünk olyan emberekkel, akiknek a jelenléte felemel, nem pedig lehúz), az aromaterápia az egyik legkönnyebb (és legillatosabb:)))) út ahhoz, hogy az immunrendszerünknek megadjuk, amire szüksége van.

ÍGY KAPCSOLJATOK TURBÓ FOKOZATRA AZ AROMATERÁPIA SEGÍTSÉGÉVEL!

Az aromaterápia egyik hatalmas előnye, hogy az illóolaj komponensei a bőrön át hamar felszívódnak és a véráramba bejutva a teljes szervezetben fejtik ki hatásukat. Ha pedig csak a szaglásunkat tekintjük, amikor klasszikusan csak a szaglószervünkön keresztül próbáljuk meg a lelkünket gyógyítani, az is működik. Annyira, hogy már ennek a tudományterületnek is saját neve van: szubtilis aromaterápiának nevezik. Eszerint az illóolaj olyan különleges szubsztancia, amely képes a tudatalatti mélységeibe hatolni, felismeréseket hoz, önismeretre tanít. Minden egyes illóolaj egyedi energetikai struktúrával bír, ami rendkívüli hatással lehet a lelkiállapotunkra is. 

Az illóolajok közül vannak kifejezetten az őszi időszakra szánt immun- és lélekerősító olajcsodák, amelyek párologtatással, illatos fürdővel, vagy masszázsolaj képében adják meg a szervezetnek azt, amire szüksége van. Az a csodálatos egyébként az illóolajokban, hogy kevesebb ennél holisztikusabb szemléletű gyógymód létezik a szervezetünk számára. Próbáljátok hát ki szeretettel a következő tippeket és lássátok meg a csodát a varázslatos őszi időszakban is!

Kifejezetten őszi időszakra javasolt illóolajok:

• Citrom: frissítő, fertőtlenítő, depresszió és levertség esetén vidámmá tesz
• Bergamott: lelki mélypontok és félelmek esetén, frissítő, hangulatjavító, antiszeptikus, torokfertőtlenítő szerek alapanyaga
• Kakukkfű: erős baktérium- és vírusölő, immunerősítő hatású, lelki kimerültségben szenvedőknek újra életerőt ad
• Szantálfa: görcsoldó, bőrregeneráló, lelkileg harmonizáló, erős vágykeltő
• Rozmaring: nyákoldó, gyulladáscsökkentő és energetizáló hatású illóolaj, idegi és fizikai túlterheltség esetén is nagyon hatásos

IMMUNERŐSÍTŐ FÜRDŐ FELNŐTTEKNEK

Minden esetben vivőanyaggal, pl. kávétejszínnel vagy tejjel elegyítsük az illóolajakat, és úgy adjuk hozzá a fürdővízhez. Ellenkező esetben akár égési sérüléseket is okozhat.  A fent felsorolt illóolajak bármelyikéből 15-20 csepp illóolaj hozzájárul az egészség fenntartásához.

IMMUNERŐSÍTŐ MASSZÁZS FELNŐTTEKNEK

Hozzávalók:

• 10 ml szőlőmagolaj
• 5 csepp teafa illóolaj
• 5 csepp eukaliptusz illóolaj
• 3 csepp borsmenta illóolaj
• 1 csepp fahéj illóolaj
• egy légmentesen zárható üveg

Elkészítés:

Az összes olajat öntsük bele a zárható üvegbe, majd egy fa pálcika segítségével vagy egy kanállal keverjük kicsit össze a hozzávalókat. A bázisolajul szolgáló szőlőmagolaj remekül táplálja a bőrt és segít annak feszességét megőrizni, míg a többi illóolaj fertőtlenít, tisztítja a légutakat és a nyirokkeringést is revitalizálja. A kész olajból alkalmanként 1-2 evőkanálnyit dörzsöljünk be a mellkas és a hát bőrébe.

Csak keverjétek össze és már használhatjátok is!:) Végezetül egy kis táblázat, hogy minél jobban eligazodhassunk az illóolajok csodás világában!

Csodálatos őszi napokat és lélekemelő pillanatokat kívánunk Nektek!:)

Forrás: https://www.olivianatural.hu/index.php?route=module/blog/view&blog_id=112